Online Lesson info：ゆるりベリー
- minori
- 4月25日
- 読了時間: 2分
こんにちはエキゾチック研究室のminoriです
午前中にリズム運動をするとセロトニン(通称 幸せホルモン)の分泌が促されるそうなそれはめっちゃ大事！！という事で連休中の特別レッスンです
自律神経が乱れやすい季節の変わり目
🌿自分を慈しみ一日を前向きに過ごせるように
🌿連休で乱れがちな心のスイッチを切り替えるために
朝のゆるっとベリーダンスタイム
今回はZOOMを使い和室からお届けするスタイルです
お休みでゆっくり寝て起きた寝起きでもパジャマでも問題なし！リアルタイム受講のみですが、画面のオン・オフはどちらでもOKですし、最初はお布団の中から参加でも問題ありませんよ
『ゆるりベリー』
ご自分の身体を触ってほぐし、揺ら揺ら巡らしたら
ベリーダンスの◯や∞の動きの基礎練習で楽な身体の使い方を探って
最後はリズミカルに音楽に合わせて踊る60分のゆるり時間
▷日時
5/4(日) 10:00〜11:00
5/5(月) 10:00〜11:00
▷場所
それぞれの良き場所から
ZOOMアプリを使用します
▷参加費
1回参加 2,200円／2回とも参加 4,000円
▷予約
休みの日にグータラしがちな私、みなさんと一緒なら朝から動いて午後から美味しく呑めちゃうな
なんて魂胆もあったりなかったりですが、お時間ありましたら是非ご一緒しましょ
