minomushi　Exotic Lab

来週から9月！！ まだまだ暑さおさまりませんが聞こえる虫の声が変わってきたり、ほんのり朝晩涼しくなっていたり…めーっちゃちっちゃい秋見つけて楽しみましょ〜♡ 8/24は私minoriの師匠であるYUMA先生の30周年記念公演でした...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです 8月です。 今の時期、二十四節気では「大暑」という一年で一番暑い時期だそう。この次は「立秋」秋好きとしては長く秋であってほしいのですが… さて！ 暑くてもスタジオはエアコンで冷え冷えですからしっかり踊って楽しく夏を満喫♪...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです 真夏日に慣れる前に猛暑日 今年は夏が長そうです… 京都は明日から祇園祭です 宵山や山鉾巡行の際は交通事情にご留意を。 さて、7月のエキゾチック研究室は ◆◆◆ INFOMATION ◆◆◆ 7/2(水)　大阪昼クラス　休講...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです 6月になりました 5月はなんだか梅雨のようなジメッとした日が続くな～と思ったら肌寒かったり。。 まぁこれ以上暑くなると動けなくなるので今くらいの日が続くと嬉しいな～なんて好き勝手思ったりしてしまいますね...

以前、中崎町でビューティーバーという素敵な日本酒バーをされていたユウコさん。今は生駒のご自宅で“オルタナティブカレー”という予約制のカレー屋さんをされています。 そんなユウコさん発案でカレーと音楽と踊りを楽しんでいただくイベント開催です...

『あまつち音楽祭 第60回記念』 ▼日時 4/20(日) open 13:30／start 14:00 ▼料金 入場無料 ▼会場 滋賀・あまつちホール友遊館 　　　滋賀県大津市高砂町39-19 あまつち教会 　　　TEL:077-522-8457 ▼出演 ─ 蛇香2025...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです 桜が咲き始め楽しそうなイベント盛りだくさんでウキウキしますね♪ 今年は色んなイベントにエキ研メンバーとも参加できそうでワクワクです さて 実はもう6日後なのですが 振付ワークショップのお知らせです。 とある事情により急遽決定！...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです 三寒四温 暖かく霞んだ日が数日続いて桜も咲きだした！と思ったらまた少し肌寒くなってきて…身体疲れちゃいますね 体調不良だ～という声もよく聞きます。みなさんご自愛くださいませ...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです お正月気分をズルズルと引きずっていたらもう1月が終わろうとし ています。。 一年で一番寒い時期＆そろそろ花粉やPM2. 5が飛び出しているからか体調崩されている方がちらほらおられますがみなさんいかがでしょうか？...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです☆ 2025年となってすでに5日ですね！ 昨年から、やっぱり！！と再認識したことは 『日常の動きが身体を作る』 という事。だからと言って何かを特別に頑張るという事ではなくて、ちょっとした意識やイメージの変化を積み重ねて日常の動き...

寒くなって縮こまっている時間が長くなり心身ともにカチカチして きました。どうにかガチガチにはなりたくない！！暖かくして体を冷やさないということも大事ですが、中身を温めるにはとりあえず 同じ姿勢ではいない ゆったりでいいから動く を意識したいな～(踊る以前の話ですねww)...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです☆ 11月になりました！ やっと金木犀も香りだし秋の気配を感じる今日この頃。 この感じがちょっとでも長く続いてほしい秋好きです とはいえ、 秋は気温差や太陽光強いわりに風は冷たいので喉や肺に不調が出やすい季節。体のありとあらゆる...

こんにちはminoriです いつもレッスンご参加くださりありがとうございます☆ 涼しくなってきて食欲が止まりません 冬支度♪冬支度♪ 夜はすずしいのに日中はまだ夏の残り香かおる昨今、朝晩の気温差と長い酷暑のダメージなのか自律神経が乱れてるな～と感じます。みなさんはどうでしょ...

こんにちは～minoriです さてさて本格的に夏！ですね～言い飽きたし聞き飽きていると思いますが 暑い。。 ちょっと屋外にいるだけでかなり消耗しちゃいますね 人間は楽な方に慣れてしまうモノ。なんだかそれって機能が落ちていっているような気が、、、生物としてもっと強くありたい...

こんにちはminoriです 最近自宅近くに練習できるスペースを発見しウキウキしております♪ 自宅の練習部屋はエアコンがないのでこれからの時期重宝しそうです さてさて 最近体験レッスンのお問合せをいただく事が増えてきたのでエキゾチック研究室のレッスン形態を改めて レッスンは...

こんにちは minoriです。 いつもレッスンご参加くださりありがとうございます☆ 梅雨が近づいてますね。今年はじめて紫陽花が咲いているのを見ました♪ 暑くなってきて水分をとるのはもちろん大事ですが排出していない状態で水分をとりすぎると体内が梅雨状態となり体調不良の原因にも...

こんにちはエキゾチック研究室、minoriです。 春～初夏という季節の変わり目に弱い私。黄砂かな？この時期声が出なくなっちゃうことも多々。今年はまだ出てるので大丈夫かもしれない！ 気温差、湿度差、色んなストレスに体はさらされているわけですが、負けないためにも体内の巡りをよく...

こんにちはエキゾチック研究室のminoriです 3月は去る、と言いますがホントにその通り！ もう2024年が3ヶ月過ぎてしまいました… わりと濃密な2月3月を過ごし、改めて基礎力(テクニックだったり、体力だったり、こだわり方だったり)の必要性を感じるこの頃です。以前できたか...

こんにちはエキゾチック研究室の minoriです。 辛い幕開けとなった2024年 冬本番という事もあり体調崩される方が多いように思います 『病は気から』 根性論ではなく、心と体は繋がっているもの。心が疲れて弱ってしまうと体の方にも影響が出てしまいます。...

こんにちは エキゾチック研究室のminoriです。 さて2023年も最後の一日となりました！ 人付き合いも社会生活も苦手な私が踊って一年を過ごせたのはエキゾチック研究室に通ってくださるみなさんの、応援して下さるみなさんのおかげです。...